В рассеянном склерозе всё — фигня кроме сахара.
Да-да-да, это больно, грустно и горько, но это он.
Я чувствую это на себе. Я сахар не ем, не пью и не добавляю его, как соус.
На такое можно решмться только если серьезно припечаиает. Меня припечатало аж до 7,5 баллов.
В общемсахару полное нет, раз уж я хочу жить.
Нет:
Кетчупам, майонезам и прочим соусам,
Пиву, винам, водке, самогону (брожение происходит на сахаре),
Про конфедки и лимонадики молчу вообще.
В качестве аминокислот можно:
Молоко, яйца, глутамин.
надо:
фрукты,
Овощи,
Воду (вес умножить на 31 мл для женщин и на 38 для мужчин),
рыбий жир в беспрогулочный период. Желательно финский.
---
В еде абсолютный натур-продкт.
И инкаких полумер и послаблений.
Хватит, допослаблялись
Ваш вес должен быть: рост минус 105.
Я должна весить 65 кило, пить больше 2 литров воды в сутки, но это когда набиру полный вес, который можно набрать только овощами и фруктами).
Лопать 400-600 г офощей-фруктов в день (тут всё стандартно).
А чтобы н е толстеть просто не лопайте булки после 18:00. С 3 ночи можно уже начинать.
Только помним, что большинство булок содержит сахар, а это табу.
жирное мясо тоже лучше отменить.